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脱发具有一定的遗传易感性，是遗传因素和环境因素共同作用下的“恶果”。

举个例子，如果您的父亲脱发、爷爷也脱发，那么您有很大的概率会脱发。

但如果在生活中能减少或避免诱发的因素，即使有家族遗传史，脱发时间、程度或有差异。

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脱发的原因有很多，抽烟不一定引起脱发，但是可以肯定的告诉你，长期大量抽烟会加重掉发。

我们来看一下烟草的主要成分：

尼古丁、咖啡因、丙酮、铝、氨/阿摩尼亚、砷、苯、丁烷、镉、铯、一氧化碳、哥罗芳、氰化物/氰化氢 (山埃)。

这些成分从理论上带来的症状有上瘾、影响呼吸、肾脏、肝脏、刺激神经中枢、导致失眠等。

其中和头发关系最大的成分是咖啡因和尼古丁。

台湾亚东纪念医院和台湾大学曾做过相关实验，认为吸烟时尼古丁可破坏毛囊组织。影响头皮中血液和激素的循环，从而对头发产生影响。也有些说法认为，吸烟过程中产生的焦油增加头皮油脂分泌，也会加剧脱发。

咖啡因也会刺激人体脑神经中枢，导致头皮集中兴奋状态，对刺激皮脂腺和脱发有一定的影响。

吸烟的影响还包括：

*减慢伤口愈合；

*诱发某些癌症；

*增加某些持续的皮肤状况（如牛皮癣）的风险；

*烟草烟雾中也有大约4,000种化学物质，它们会破坏胶原蛋白和弹性蛋白，导致皮肤松弛和过早衰老。

总之，吸烟百害而无一利。

烟瘾除了对肺病会造成直接原因外，对脑神经、脱发都会有间接影响。

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酒的重要成分就是酒精，也就是乙醇，它对神经细胞的刺激作用非常大。神经细胞对我们的身体有非常重要的调节作用，而我们的头发也是受神经细胞调节的。酒精刺激神经细胞当然也会对头发正常的生长代谢造成影响。

另外，过度饮酒，会给身体的内脏器官增加负担。尤其是大量的酒精会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发生长。当然了，也不是一定要滴酒不沾才可以，只是饮酒要适度，不用过多担忧的。

酒属于辛辣之物，在合理范围内少量饮酒可以通血脉祛风湿。促进血液循环，降低血粘度，减少血栓形成，还能减少胆固醇化血管壁的沉积，减轻动脉硬化。而过量酗酒则会诱发或加重脱发问题，当然还有其他影响身体健康的疾病。

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现如今，熬夜也是健康的一大“杀手”，这里不得不和大家聊一聊。“日出而作，日落而息”是我们人体生物钟的自我调节。一旦将这个规律打乱，身体就会出现很多一系列的症状，例如：脱发。

熬夜时身体长时间处于应激状态，身体器官得不到充足的休息。为了保证整个身体的正常运行，体内就会不断分泌雄性激素来维持各个器官运转以及保持大脑的兴奋程度。

当雄性激素分泌过多的时候，人体内的DHT含量就会随着升高。而DHT正是导致脱发掉发的元凶。因为它会造成毛囊供血不足，导致毛囊的萎缩，头发就会脱落。

缓解熬夜引起的脱发，一定要保持充足的睡眠，保证充足的睡眠可以促进头皮的新陈代谢。大脑得到放松可以改善头皮的血液循环，让发根能充分吸收到营养，有助于缓解脱发的症状。

不仅仅是调理脱发，身体任何病状，医生基本都会建议戒烟和避免酗酒。所以尽量还是少吸烟、喝酒，对生活和身体都会有好处。提醒大家，如发现自己有脱发的现象，一定要及时进行调理，越早进行养护修复，恢复的几率越大。

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